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Aktuell sind 54 Gäste und keine Mitglieder online



Kursprogramm 2017

Alle Kurse sind sind sowohl für MTV-Mitglieder als auch für Nicht-Mitglieder zugänglich. Die Anmeldung muss online oder schriftlich vor Kursbeginn erfolgen. Ein Einstieg während des laufenden Kurses ist nach Absprache mit der Geschäftsstelle möglich. Grundsätzlich finden in den Schulferien und an Feiertagen keine Kurse statt.

Weitere Infos erhalten Sie bei

Jeanette Wilhelm, Tel.: 0221-9697043, Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

 

Zur einfacheren Navigation auf die folgenden Alters- und Zielgruppen klicken:

Kursangebote für Eltern-Kind-Sport

Kursangebote für Kinder und Jugendliche

Kursangebote für Erwachsene

Gesundheitssport

Kursangebote für Senioren

 

 Kursangebote für Eltern-Kind-Sport

Babyschwimmen

Das Babyschwimmen findet als Kurs im Bewegungsbad des Krankenhauses Kalk statt. Babyschwimmen ist ein ideales Frühförderprogramm, das die Sinneswahrnehmung der Babys schult, vielfältige Bewegungen im freien Raum (Schwerelosigkeit im Wasser) ermöglicht und die Entwicklung eines intensiven Vertrauensverhältnisses zwischen Mutter/Vater-Kind fördert. Die Stunden werden mit Musik, Wasserspielen, Springen und eventuell auch Tauchen gestaltet. Die Zeit im Wasser beträgt ca. 30 Minuten.

KBS03 Samstag 16.45 - 17.30 Krankenhaus Kalk 13 x ab 02.09.2017 Kosten: 143,- € / 65,- € MTV-Mitglieder

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*Der Preis gilt für ein Kind und einen Erwachsenen.

 

Eltern-Kind-Wasserspaß (1 - 3 Jahre)

Unser Eltern-Kind-Wasserspaß findet als Kurs im Bewegungsbad des Krankenhauses Kalk statt. Ziel ist vor allem, dass die Kinder Freude an der Bewegung im Wasser haben. Die Stunden werden mit Musik, Spielen im Wasser, Springen und Tauchen gestaltet. Dabei bereiten sie sich spielerisch durch die Wassergewöhnung und Wasserbewältigung auf das Schwimmen vor. Die Zeit im Wasser beträgt ca. 30 Minuten.

KKS07 Samstag 16.15 - 17.30 Krankenhaus Kalk 13 x ab 02.09.2017 Kosten: 143,- € / 65,- € MTV-Mitglieder
KKS08 Samstag 17.15 - 18.00 Krankenhaus Kalk 13 x ab 02.09.2017 Kosten: 143,- € / 65,- € MTV-Mitglieder

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*Der Preis gilt für ein Kind und einen Erwachsenen. 

Schwimmlernkurs mit Eltern (3,5 - 5 Jahre)

Dieser Kurs richtet sich an Kinder, die gemeinsam mit einem Elternteil oder einer anderen Begleitperson auf spielerische Weise das Schwimmen erlernen wollen. Am Ende dieser Phase sollen die Kinder ins Wasser springen, auftauchen und ein möglichst langes Stück schwimmen. Außerdem soll das Tauchen im „körpertiefen“ Wasser mit Orientierung und Herausholen eines Tauchrings beherrscht werden.

KKS09 Samstag 17.45 - 18.30 Krankenhaus Kalk 13 x ab 02.09.2017 Kosten: 143,- € / 65,- € MTV-Mitglieder
KES05 Mittwoch 15.15 - 16.00 Genovevabad 11 x ab 20.09.2017 Kosten: 121,- € / 55,- € MTV-Mitglieder
KES06 Mittwoch 16.00 - 16.45 Genovevabad 11 x ab 20.09.2017 Ausgebucht!

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*Der Preis gilt für ein Kind und einen Erwachsenen.     

  Hinweis: Das Genovevabad schließt wegen Revisionsarbeiten vom 01.07. - 10.09.2017!

   

Kursangebote für Kinder und Jugendliche

 

ParkourTag 2017: Bewegungskunst Deluxe

Schnell und effizient natürliche und künstliche Hindernisse durch Laufen, Hangeln, Springen, Klettern und Balancieren kreativ überwinden. Langsam ans Limit gehen, sich gegenseitig unterstützen, den eigenen Style finden, kreativ werden:
Das ist Le Parkour!
Am Samstag den 08. Juli findet an der Gesamtschule Holweide der erste MTV- ParkourTag statt. Sowohl indoor als auch outdoor kommen Anfänger und Fortgeschrittene von 10-17 Jahren unter professioneller Anleitung voll auf ihre Kosten.
SEI DABEI!
Zeit: Samstag, 08. Juli 2017 von 11:00-16:00 Uhr
Ort: Sporthalle und Außengelände Gesamtschule Holweide
Kosten: MTV-Mitglieder 7,50 € / Nichtmitglieder 15,- €
KPT01   Anmeldeschluss: Montag, 26. Juni 2017

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Sommerferien 2017: Camps für Kids

Allround-Sport-Camp 1 und 2, 6 - 12 Jahre

SC1   17.-21.07.2017   Anmeldeschluss: 03.07.2016

SC3   14.-18.08.2017  Anmeldeschluss: 31.07.2017       

Von Turnen, Fußball, Geländespiele und Tennis über Tanzen, Hockey, Judo und Basketball bis hin zu Trendsportarten wie Le Parkour, Beachsoccer und Longboard - das alles und noch viel mehr darf in dieser Woche ausprobiert werden!
Ort: Sporthalle und Außengelände Gesamtschule Holweide, täglich 10:00-16:00 Uhr

Nichtmitglieder 130,- € / MTV-Mitglieder 90,- €*

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Tennis-Camp 1 und 2, 8 - 15 Jahre

SC2   24.-28.07.2017   Anmeldeschluss: 10.07.2017

SC4   21.-25.08.2017   Anmeldeschluss: 07.08.2017    

Dieses Jahr auf nagelneuen MTV-Tennisplätzen! Anfänger können erste Spieltechniken kennen lernen, Fortgeschrittene können ihre technischen Spielmöglichkeiten verfeinern. Neben spielerischen Übungen werden Turniere, Wettspiele und die Abnahme des Tennissportabzeichens angeboten.

Ort: MTV-Anlage Herler Ring 176, täglich 10:00-15:00 Uhr

Nichtmitglieder 140,- € / MTV-Mitglieder 100,00 €*

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Fußballcamp, 6 - 13 Jahre

SC5    21.-25.08.2017     Anmeldeschluss: 07.08.2017 

Für Mädchen und Jungs im Fußballfieber ist das beliebte MTV-Fußballcamp genau das Richtige!

Kindgemäße, altersgerechte Spiele und Übungen sorgen für viel Fun & Action!

Ort: Außengelände Gesamtschule Holweide täglich 10:00-15:00 Uhr

Nichtmitglieder 125,- € / MTV-Mitglieder 80,- €*

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Hinweise: Alle Teilnehmer/innen bekommen vor Camp- Start einen Infobrief per Post. Eine Änderung der Veranstaltungsorte aus organisatorischen Gründen ist möglich.

Infos: Lena Schumacher, Tel: 0221-9697045, mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

*Kosten jeweils inkl. Mittagessen und Mineralwasser 

 

HipHop

HipHop - der Tanz der Straße - ist schnell, lässig und akrobatisch. Jeder entwickelt seinen eigenen Style und eigene Moves. HipHop fördert nicht nur koordinative und athletische Fähigkeiten, sondern auch Taktgefühl und Kreativität. Auch Anfänger sind herzlich willkommen.

Kids 8 - 12 Jahre
KHH03 Mittwoch 17.00 - 18.00 Aula Buschfeldstr.  13 x ab 06.09.2017 Kosten: 78,- € / 0,- € MTV-Mitglieder

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  Schwimmlernkurse

Hinweis: Das Genovevabad schließt wegen Revisionsarbeiten vom 01.07. - 10.09.2017!

Stufe I (Anfänger)

In der Stufe I der Schwimmlernkurse erlernen die Kinder die richtige Wasserlage für das Gleiten und für die Bauch- und Rückenlage. Es werden erste Schwimmtechniken des Brustschwimmens und Atemtechniken vermittelt. Die Kinder üben das Heraufholen von Gegenständen aus dem Wasser und erste Sprünge vom Beckenrand.

Neue Kurse starten ab dem 18.09.2017. Die Anmeldung ist ab dem 04.07.2017 über die Online Anmeldung oder in unserer Geschäftsstelle möglich.

Stufe II (Fortgeschrittene Anfänger ab 5 Jahren)

In Stufe II wird die Schwimmtechnik Brust durch vielfältige Übungen mit und ohne Hilfsmittel und auch die Tauchtechnik vertieft. Die Sprünge ins Wasser werden verfestigt bis hin zum kopfwärts Eintauchen. Auch die Rückenlage wird mit Schwimmübungen erlernt.

Stufe II kann nur gebucht werden, wenn Stufe I erfolgreich absolviert wurde. Bei Fragen wenden Sie sich bitte an Jeanette Wilhelm, Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!, 0221-9697043.

Stufe III (Fortgeschrittene ab 5 Jahren)

In Stufe III wird das sichere Schwimmen mir der Brusttechnik, das Heraufholen eines Tauchrings aus brusttiefem Wasser und verschiedene Sprünge vom Beckenrand geübt. Auch die Baderegeln werden in diesem Schwimmlernkurs erlernt. Die Teilnehmer erhalten in diesem Kurs Möglichkeit, das Abzeichen "Seepferdchens" zu machen.

Stufe III kann nur gebucht werden, wenn Stufe II erfolgreich absolviert wurde. Bei Fragen wenden Sie sich bitte an Jeanette Wilhelm, Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!, 0221-9697043.

 

Tanzen

In unserem Tanz-Labor werden gemeinsam überwiegend moderne Tanz-Mixes, wie z.B. Streetdance, Modern und Jazz erlernt. Anschließend werden die Elemente in der Gruppe choreografisch erarbeitet, gestaltet und präsentiert.        

Tanz Labor I (6 – 9 Jahre)        
KTL04 Montag 16.30 - 17.30 TH Langemaß 13 x ab 04.09.2017 Kosten: 78,- € / 0,- € MTV-Mitglieder

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Tanz-Labor II (11 - 18 Jahre)

KTL05 Montag 17.30 - 18.30 TH Langemaß 13 x ab 04.09.2017 Kosten: 78,- € / 0,- € MTV-Mitglieder

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Tennis

Das Tennis-Sommertraining für Kinder ab 6 Jahren findet in kleinen Gruppen mit unseren erfahrenen Tennistrainern auf unserer Sportanlage am Herler Ring statt. Die Gruppen werden nach Alter und Können eingeteilt. Schläger und Bälle werden vom MTV gestellt. Die Preise der Tennis-Kurse gelten nur für 5er-Gruppen (Aufpreis bei weniger Teilnehmern).  

   

KTS02 Montag 17.00 - 18.00 Anlage TC Mülheim 15 x ab 24.04.2017 Kosten: 240,- € / 120,- € MTV-Mitglieder
KTS03 Dienstag 16.00 - 17.00 Anlage MTV Köln 15 x ab 25.04.2017 Kosten: 240,- € / 120,- € MTV-Mitglieder
KTS04 Dienstag 17.00 - 18.00 Anlage MTV Köln 15 x ab 25.04.2017 Kosten: 240,- € / 120,- € MTV-Mitglieder
KTS05 Dienstag 18.00 - 19.00 Anlage MTV Köln 15 x ab 25.04.2017 Kosten: 240,- € / 120,- € MTV-Mitglieder
KTS06 Mittwoch 16.00 - 17.00 Anlage MTV Köln 15 x ab 26.04.2017 Kosten: 240,- € / 120,- € MTV-Mitglieder
KTS07 Mittwoch 17.00 - 18.00 Anlage MTV Köln 15 x ab 26.04.2017 Kosten: 240,- € / 120,- € MTV-Mitglieder
KTS09 Freitag 16.00 - 17.00 Anlage MTV Köln 15 x ab 28.04.2017 Kosten: 240,- € / 120,- € MTV-Mitglieder
KTS10 Freitag 17.00 - 18.00 MTV Köln/TC Mülheim 15 x ab 28.04.2017 Kosten: 240,- € / 120,-€ MTV-Mitglieder
KTS11 Freitag 18.00 - 19.00 MTV Köln/TC Mülheim 15 x ab 28.04.2017 Kosten: 240,- € / 120,- € MTV-Mitglieder

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Kursangebote für Erwachsene

Aquajogging

Hinweis: Das Genovevabad schließt wegen Revisionsarbeiten vom 01.07. - 10.09.2017! Aufgrund der langen Schließung wurde der Kursstart des zweiten Kursblocks auf den 10.04.17 nach vorne verlegt!

Aquajogging ist ein gelenkschonendes und gesundheitsförderndes Ausdauertraining im tiefen Wasser. Mit Hilfe einer Auftriebshilfe (Aquajogging-Gürtel) kann ohne Bodenkontakt und ohne beeinträchtigendes Körpergewicht trainiert werden.

KAJ10 Montag 19.45 - 20.30 Genovevabad 12 x ab 18.09.2017 Kosten: 132,- € / 48,- € MTV-Mitglieder
KAJ11 Montag 20.30 - 21.15 Genovevabad 12 x ab 18.09.2017 Kosten: 132,- € / 48,- € MTV-Mitglieder
KAJ12 Dienstag 19.45 - 20.30 Genovevabad 11 x ab 19.09.2017 Kosten: 121,- € / 44,- € MTV-Mitglieder
KAJ13 Dienstag 20.30 - 21.15 Genovevabad 11 x ab 19.09.2017
Kosten: 121,- € / 44,- € MTV-Mitglieder

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Ballspiele & Fitness für Frauen

KBL03 Mittwoch 20.00 - 22.00 TH Krahnenstr. 13 x ab 30.08.2017 Kosten: 112,- € / 0,- € MTV-Mitglieder

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Beachvolleyball

KBV01 Mittwoch 19.30 - 21.30 Anlage Burgwiesenstr. * 03.05. - 30.08.2017 Kosten: 80,- € / 0,- € MTV-Mitglieder

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 *Gesamtschule Holweide

 

BodyFit

BodyFit ist ein Fitness-Kurs, der sich speziell an Frauen richtet. Hier werden Konditions, -Ausdauer,- und Kraftübungen, kombiniert mit Kleingeräten, guter Musik und einer netten Gruppe. Einsteiger und Wiedereinsteigerinnen willkommen!  

       

KBF07 Montag 18.00 - 19.00 TH Buschfeldstr. 14 x ab 04.09.2017 Kosten: 112,- € / 0,- € MTV-Mitglieder
KBF08 Montag 20.00 - 21.00 TH Diesterwegstr. 14 x ab 04.09.2017 Kosten: 112,- € / 0,- € MTV-Mitglieder
KBF09 Mittwoch 18.00 - 19.00 TH Buschfeldstr. 14 x ab 06.09.2017 Kosten: 112,- € / 0,- € MTV-Mitglieder

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Fit im Fort

Fit im Fort ist ein Outdoor-Fitness-Training, das ganzjährig draußen stattfindet. Das Zirkeltraining beinhaltet Übungen mit dem eigenen Körpergewicht und auch mit Geräten wie Fitness-Rope, Therabändern, Slingtrainer und kleine Gewichte. Der Kurs findet auf der MTV-Platzanlage am Herler Ring statt.

       

KIF07 Dienstag 19.00 -20.00 Anlage MTV Köln 13 x ab 05.09.2017 Kosten: 104,- € / 0,- € MTV-Mitglieder
KIF08 Donnerstag 19.30 - 20.30 Anlage MTV Köln 14 x ab 31.08.2017 Kosten: 112,- € / 0,- € MTV-Mitglieder
KIF09 Samstag 11.00 - 12.00 Anlage MTV Köln 14 x ab 02.09.2017 Kosten: 112,- € / 0,- € MTV-Mitglieder

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Fit im Fort Paket

Das Fit im Fort Paket ist für alle MTV-Mitglieder, die alle 3 Trainingstermine nutzen möchten!

KPF02 Di, Do + Sa Anlage MTV Köln 31.08. - 19.12.2017 Kosten: 0,- € MTV-Mitglieder

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Fit'n'Kick

Fit’n’Kick ist eine Mischung aus Functional Fitness, Core, Crossfit & Co. und Fußball. Trainiert wird mit dem eigenen Körpergewicht und Kleingeräten, und zur Belohnung gibt's obendrauf einen gepflegten Kick - für das Kind im Mann. Das ideale Angebot für alle, die auf natürlichem Weg etwas für Fitness und Figur tun und dabei eine Menge Spaß haben wollen.

KNF03 Dienstag 20.15 - 21.45 Anlage MTV Köln 13 x ab 05.09.2017 Kosten: 104,- € / 0,- € MTV-Mitglieder

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Lauf dich Fit

Unser neues Kursangebot "Lauf dich FIT" kombiniert Lauftraining mit funktionalem Fitnesstraining. Neben dem Laufen stehen auch Kräftigung und Mobilisation der Muskulatur auf dem Trainingsplan. Das Lauftraining findet in zwei Gruppen statt, um eine dem Leistungsstand angemessene, gut dosierte Belastung zu gewährleisten.

     

KLF03 Dienstag 18.30 - 20.00 Merheimer Heide* 14 x ab 05.09.2017 Kosten: 112,- € / 0,- € MTV-Mitglieder

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*Treffpunkt für den Lauf-Kurs ist am Ende des Parkplatzes im Sportpark Höhenberg.

 

Pilates

Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär von Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. Das Training umfasst Kraftübungen, Stretching und bewusste Atmung und fördert eine korrekte und gesunde Körperhaltung. Alle Bewegungen werden langsam und fließend ausgeführt, wodurch Muskeln und Gelenke geschont werden.

      

KPL03 Freitag 18.00 - 19.30 Aula Buschfeldstr. 14 x ab 01.09.2017 Kosten: 112,- € / 0,- € MTV-Mitglieder

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Power Workout

KPW03 Dienstag 20.00 - 21.00 TH Holweider Str.* 13 x ab 05.09.2017 Kosten: 104,- € / 0,- € MTV-Mitglieder

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* Eingang der Turnhalle über die Bergisch Gladbacher Str. (links neben dem Genovevabad)

 

Tanzen 

Das Tanz Labor für Erwachsene beinhaltet neben einem gesundheitsbewussten Warm-up Übungen zur Stabilisation und Mobilisation, Tanztechniken und Bewegungsfolgen. Im Anschluss steht die Vorbereitung auf das schrittweise Erlernen verschiedener Choreografien.

KTL07 Dienstag 10.30 - 12.00 Tanzimpulse* 12 x ab 05.09.2017 Kosten: 132,- € / 48,- € MTV-Mitglieder

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      *Bewegungsraum Tanzimpulse, Schweinheimer Str. 54 (Holweide)

 

Tennis-Schnupperkurs

KTS16 Donnerstag 19.00 -20.00 Anlage MTV Köln 8 x ab 04.05.2017 Kosten: 128,- € / 64,- € MTV-Mitglieder

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Vorbereitung für den Eignungskurs der DSHS Köln

Der Kurs bietet regelmäßige und gezielte Trainingsmöglichkeiten zur Vorbereitung auf die Sporteignungsprüfung der Deutschen Sporthochschule Köln. Das Training findet in den Sportarten Leichtathletik, Schwimmen und Turnen statt und wird von speziell gschulten Trainern geleitet. Für MTV-Mitglieder bieten unsere Fachabteilungen (wie z.B. Badminton, Volleyball, Basketball, Handball) weitere Trainingsmöglichkeiten.

Der nächste Vorbereitungskurs startet voraussichtlich Ende September. Infos und Anmeldung erfolgen ab Anfang Juli!

 Info: Jeanette Wilhelm, Tel.: 96 97 043, Email: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!">Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! 

 

 Yoga

 

KYG05 Montag 18.30 - 20.00 Fipps* 12 x ab 05.09.2017 Kosten: 132,- € / 48,- € MTV-Mitglieder
KYG06 Montag 20.15 - 21.45 Fipps* 12 x ab 05.09.2017 Kosten: 132,- € / 48,- € MTV-Mitglieder

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* Fipps, Dellbrücker Str. 25, 51067 Köln

 

   

 Kursangebote für Senioren

Alltagstrainingsprogramm

Ziel unseres Trainingsprogramms "Fit im Alltag"  ist es, den Alltag als Trainingmöglichkeit zu verstehen und so mehr Bewegung in das persönliche Leben zu bringen. Die Inhalte werden nach Alltagssituationen der zielgruppenspezifischen Lebenswelten drinnen und draußen gestaltet.

KSA03 Montag 9.00 - 10.00 Anlage MTV Köln / Tanzimpulse* 12 x ab 04.09.2017 Kosten: 132,- € / 48,- € MTV-Mitglieder

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 * Der Kurs findet nach Absprache im Bewegungsraum Tanzimpulse, Schweinheimer Str. 54 (Holweide) oder auf der MTV-Anlage (Herler Ring 176) statt.

 

Aquajogging

Hinweis: Das Genovevabad schließt wegen Revisionsarbeiten vom 01.07. - 10.09.2017! Aufgrund der langen Schließung wurde der Kursstart des zweiten Kursblocks auf den 10.04.17 nach vorne verlegt!

Aquajogging ist ein gelenkschonendes und gesundheitsförderndes Ausdauertraining im tiefen Wasser. Mit Hilfe einer Auftriebshilfe (Aquajogging-Gürtel) kann ohne Bodenkontakt und ohne beeinträchtigendes Körpergewicht trainiert werden. Dieser ist speziell für Ältere konzipiert.     

 

KSJ03 Montag 10.00 - 11.00 Genovevabad 12 x ab 18.09.2017 Kosten: 144,- € / 60,- € MTV-Mitglieder

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Fit im Freien

Fit im Freien ist speziell für Ältere konzipiert und findet ganzjährig auf unserer Vereinssportanlagestatt. Das Angebot umfasst Herz-Kreislauftraining, Übungen zur Verbesserung und Erhaltung der Beweglichkeit, Kräftigung und Koordination. Neben einer schönen Umgebung steht auch ein umfangreicher Materialfundus für ein abwechslungsreiches, freudvolles und gesundes Bewegungsangebot zur Verfügung.

KSF03 Montag 10.30 - 11.30 Anlage MTV Köln 12 x ab 04.09.2017 Kosten: 96,- € / 0,- € MTV-Mitglieder

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Gesundheitssport

Die Gesundheitssport-Kurse sind über das Siegel "Sport pro Gesundheit" qualifiziert und können von gesetzlichen Krankenkassen finanziell gefördert werden. Voraussetzung hierfür ist eine regelmäßige Teilnahme (in der Regel 80 %) innerhalb des ausgeschriebenen Kurszeitraums. Die Teilnahmebescheinigungen werden nach Kursende per Post an alle Teilnehmer/innen verschickt.
Mehr Informationen und die genauen Teilnahmebedingungen hierzu gibt es bei den Krankenkassen.
                          

                                                                                                            

AquaFit

Hinweis: Das Genovevabad schließt wegen Revisionsarbeiten vom 01.07. - 10.09.2017! Aufgrund der langen Schließung wurde der Kursstart des zweiten Kursblocks auf den 10.04.17 nach vorne verlegt!

AquaFit ist ein Ganzkörpertraining, welches im Flachwasser mit und ohne Gerät durchgeführt wird. Durch AquaFit wird Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer gesteigert und Entspannung gefördert. Dabei werden vor allem Arme, Beine, Gesäß und Rumpf trainiert. 

 

KGF07 Montag 20.00 - 20.45 Genovevabad 12 x ab 18.09.2017 Kosten: 144,- € / 60,- € MTV-Mitglieder
KGF08 Dienstag 19.45 - 20.30 Genovevabad 11 x ab 19.09.2017 Kosten: 132,- € / 55,- € MTV-Mitglieder
KGF09 Dienstag 20.30 - 21.15 Genovevabad 11 x ab 19.09.2017 Kosten: 132,- € / 55,- € MTV-Mitglieder

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Aquajogging

Hinweis: Das Genovevabad schließt wegen Revisionsarbeiten vom 01.07. - 10.09.2017! Aufgrund der langen Schließung wurde der Kursstart des zweiten Kursblocks auf den 10.04.17 nach vorne verlegt!

Aquajogging ist ein gelenkschonendes und gesundheitsförderndes Ausdauertraining im tiefen Wasser. Mit Hilfe einer Auftriebshilfe (Aquajogging-Gürtel) kann ohne Bodenkontakt und ohne beeinträchtigendes Körpergewicht trainiert werden.       

 

KGA03 Montag 19.45 - 20.30 Genovevabad 12 x ab 18.09.2017 Kosten: 144,- € / 60,- € MTV-Mitglieder

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