• NEUES SPORTPROGRAMM ONLINE

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    Unser komplettes Sportangebot findet Ihr
    übersichtlich und mit
    Suchfunktionen unter Sportangebot A-Z

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  • JOB-ALARM:

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    Kursleiter*innen gesucht!
    Werde Teil unseres Teams,
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  • FUNCTIONAL TRAINING FÜR KIDS

    FUNCTIONAL TRAINING FÜR KIDS

    Mit Functional Training für Kids
    haben wir ein cooles
    Angebot für 9-13-Jährige gestartet
    es sind noch Plätze frei!
  • JETZT ONLINE SPENDEN

    JETZT ONLINE SPENDEN

    Aktiv, integrativ, inklusiv - wir tun was!
    Unterstütze unsere Arbeit und
    spende jetzt an Deinen MTV - jeder Euro zählt!

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  • ADVENTS-AKTION: SPORT TROTZ PLÄTZCHEN

    ADVENTS-AKTION: SPORT TROTZ PLÄTZCHEN

    In unserem Fitness-Studio
    mit Gerätetraining oder Fitnesskursen
    den vorweihnachtlichen Stress ausgleichen!
    Infos folgen!
  • FITNESS-STUDIO: NEUE, ATTRAKTIVE BEITRÄGE AB JANUAR

    FITNESS-STUDIO: NEUE, ATTRAKTIVE BEITRÄGE AB JANUAR

    Wir haben unser Beitragskonzept
    überarbeitet. Ab Januar 2020
    gibt es neue, attraktive Möglichkeiten.
    Lasst Euch überraschen - Infos folgen!
  • FRISCH AUS DEM DRUCK: UNSER SPORT- UND KURSPROGRAMM 2020

    FRISCH AUS DEM DRUCK: UNSER SPORT- UND KURSPROGRAMM 2020

    21 Seiten voller Bewegung -
    unser Sport- und Kursprogramm 2020
    liegt vor - jetzt kostenlos bestellen!
    fon 0221 96 97 03, mail Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

Immer in Bewegung - Herzlich Willkommen beim MTV

Der MTV Köln 1850 ist Kölns größter Breitensportverein. Wir bringen Menschen in Bewegung, vom Freizeitsport über den Leistungs- und Gesundheitssport bis hin zum Rehabilitationssport, vom Kleinkind bis zum Senior!

Rund 5400 Mitglieder und Kursteilnehmer nutzen unser Sportangebot mit über 700 Stunden Sport pro Woche in mehr als 60 Sportstätten in ganz Köln, mit dem Schwerpunkt rechtsrheinische Stadtteile.

Breitensport Mannschaftssport Rehasport Sportzentrum

"Kick off": Functional Training für Kids - "SYNRGY Kids"

BUCHHEIM Kraft- und Fitnesstraining für Kids? Na klar – aber altersgerecht! Mit unserem Kurs „Functional Training für Kids (SYNRGY Kids)“ starten wir ein neues Angebot für 9-13-Jährige. SYNRGY Kids funktioniert auf SYNRGY Kids Handball webder Grundlage der natürlichen und funktionellen Bewegungsabläufe des täglichen Lebens. Im Training werden alltägliche Bewegungen wie Laufen, Werfen, Hüpfen und Springen ganzheitlich zusammengefasst. Es beginnt mit 

einer umfassenden Aufwärmphase. Da die Rumpfmuskulatur oft vernachlässigt wird, gilt es, diese altersgerecht zu kräftigen. Trainingsmittel wie Medizinbälle, Sling Trainer und Koordinationsleiter werden hierfür eingesetzt. Verschiedene, aufeinander abgestimmte Stationen werden im Zirkeltraining durchlaufen. Der effektive Umgang mit dem eigenen Körper, die Aktivierung der Kraft, Koordination, Kondition, Schnelligkeit und Stabilität ist das Ziel. Und: Es darf gelacht werden – der Spaß kommt garantiert nicht zu kurz! 

Die Teilnahme an "SYNRGY Kids" ist über die Mitgliedschaft im MTV sowie einen Zusatzbeitrag von 2,50 / Monat möglich.

Unser Angebot findet freitags, von 16:00 bis 17:00 Uhr im MTV-Sportzentrum statt, "Kick Off" ist am 6. Dezember mit einer ersten Probestunde.

FT Kids Synrgy web LSBNRW 34564Anmeldungen bitte per Mail an Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! unter Angabe von Vorname, Name, Geburtsdatum und den Kontaktdaten (der Erziehungsberechtigten) senden. 

Kontakt: MTV Sportzentrum, 96 97 049 / Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

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