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Die Abteilung Breitensport

Sport ohne Leistungsdruck, Freude an der Bewegung und am Spiel, etwas für die Gesundheit tun, nette Leute kennen lernen – das ist Breitensport im MTV. Sport für jedes Alter, vom Kleinkind bis zum Erwachsenen. Über 1700 Mitglieder nehmen an Angeboten der Abteilung „Freizeit- / Breitensport“ teil. Oft ist das Angebot an Zielgruppen gerichtet, z. B. Kinder und Jugendliche verschiedenen Alters, Erwachsene oder Senioren. Andere Sportangebote orientieren sich an spezifischen Inhalten, wie Gesundheitssport, Ballspiele oder Fitnesssport. Sportartspezifische Breitensportangebote finden Sie ggf. auch unter den entsprechenden Fachabteilungen. Und findet sich das gewünschte Angebot in unserem Programm nicht - kein Problem: Einfach mal anfragen, wir sind offen für Neues!  

Kooperationen:
Darüber hinaus kooperieren wir mit Schulen, für beispielsweise Sportangebote im Offenen Ganztag (Offene Ganztagsgrundschule, weiterführende Schulen) konzipiert und organisiert werden, sowie mit Kindertagesstätten.
Bei Interesse stehen wir gerne für Rückfragen zur Verfügung.
Info: Lena Schumacher, Tel. 0221 - 96 97 045, l.schumacher@mtv-koeln.de

Unsere Breitensport-Angebote findet Ihr im Breitensportprogramm.

zu den Trainingszeiten

 

 



Gesunde Bewegung: „Älter werden in Balance“ mit dem Alltagstrainingsprogramm (ATP)

Buchheim / Holweide Fit im Alltag - Gesundheit und Wohlbefinden mit dem „Alltagstrainingsprogramm“ (ATP)! Gesünder leben und mehr Sport und Bewegung stehen bei den meisten Menschen ganz oben auf der Liste der Vorsätze für das neue Jahr. Mit dem Angebot „Älter werden – in Balance“ für alle Interessenten über 60, sprechen wir Menschen an, die längere Zeit sportlich inaktiv waren. Der Kurs  wird am Montagvormittag abwechselnd Seniorensprt ATP indoor 2

im Freien auf der MTV-Sportanlage am Herler Ring (Buchheim) sowie im Gymnastiksaal des Tanzzentrums „Tanzimpulse“, Schweinheimer Straße (Holweide) durchgeführt. Etwas Neues ausprobieren und den Alltag Seniorensport ATP outdooraktiver gestalten: Die Teilnehmer lernen, Alltagsaktivitäten wie ankleiden, einkaufen oder spazieren gehen zu nutzen, um daraus ein effektives Training für sich zu gestalten. Denn: Um fit zu bleiben, braucht es keine sportlichen Höchstleistungen. Aktuelle medizinische Studien belegen, dass schon eine leichte Steigerung der Alltagsaktivitäten einen sehr guten Effekt auf Gesundheit und Wohlbefinden hat. 

Um bei der Überwindung des „inneren Schweinehunds“ zu unterstützen und gute Vorsätze im Laufe des Jahres in eine stabile Gewohnheit umzuwandeln, wurde das „Alltagstrainingsprogramm“ (ATP) entwickelt. Das ATP ist ein Element des Programms „Älter werden in Balance“ der Bundeszentrale für Gesundheitliche Aufklärung (BZgA) und wurde in Zusammenarbeit mitSeniorensport ATP outdoor 2 Sportwissenschaftlern der Deutschen Sporthochschule in Köln, dem Deutschen Olympischen Sportbund (DOSB), dem Deutschen Turnerbund (DTB) und dem Landessportbund NRW entwickelt. Es besteht die Möglichkeit einer unverbindlichen, kostenlosen Schnupperstunde.

Kontakt: Jeanette Wilhelm, Tel. 96 97 043 / Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! 

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